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Atem-mechanische Übungen
Ihr kostenloses PDF: Effektive Atem-mechanische Übungen um Beschwerden am Bewegungsapparat an der Wurzel zu beheben
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Über mich
Mag. Mag. Gareth William Gierlinger
- Bundesministerium akkreditierter Medizinischer Trainingstherapeut [MTT]
- Magister der Sportwissenschaft - Trainingswissenschaft
- Magister der Sportwissenschaft - Bewegung - Gesundheit - Fitness
- Akademischer Sportjournalist
- PRI Trainer (Postural Restoration Institute - posturalrestoration.com)
Sportwissenschafter & medizinischer Trainingstherapeut beim medizinischen Training "Health" der Elisabethinen Linz
Erfahrung in der stationären onkologischen & orthopädischen Rehabilitation beim Vinzenz Ambulatorium/Reha.ambulant der Barmherzigen Schwestern Linz
Ehemaliger wissenschaftlicher Mitarbeiter des Fachbereichs für Sport- und Bewegungswissenschaft der Universität Salzburg
Ehemaliger Sportwissenschafter der epidemiologischen Studio Paracelsus 10.000 der Salzburger Landesklinik und der Christian Doppler Klinik
Fallbeispiel [Frau Ida M.]
"Knie-Schmerzen"
Vorher: Schmerzen an der Knie-Innenseite und muskuläre Spannungen an der Außenseite der Oberschenkel.
Muskelfunktionstests & Medizinische Trainingseinheit
Nachher: Nach nur zwei Trainingseinheiten konnte die Patientin mehrere Kilometer schmerzfrei gehen und spürte auch am nächsten Tag keine Beschwerden mehr.
Meine Leistungen
Ihr MTT und Sportwissenschafter für nachhaltige Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Mit meiner Expertise und Erfahrung unterstütze ich Sie dabei, Ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen und Ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Gründliche Anamnese
Den Grundstein für Ihre optimale Betreuung legen
- Umfassendes Interview: Gemeinsam besprechen wir Ihre Ziele, Beschwerden, Krankengeschichte und Ihren Lebensstil.
- Haltungs- & Funktionstests: Mithilfe gezielter Tests analysiere ich Ihre Bewegungsmuster & Ihre Atem-Strategie.
- Befundanalyse: Röntgenbilder oder andere Befunde beziehe ich in die Beurteilung Ihrer Situation mit ein.
Medizinische Trainingstherapie
Individuell abgestimmte medizinische Trainingspläne für Ihren Erfolg
- Gelenkmobilisierung: Verbesserte Beweglichkeit und Funktion Ihrer Gelenke durch gezielte Übungen.
- Muskeldehnung: Vermeidung von Verspannungen und Verletzungen durch effektives Dehnen.
- Muskelkräftigung: Aufbau von Kraft und Ausdauer für Alltag und Sport.
- Koordinationstraining: Optimierung Ihrer Bewegungsabläufe und Steigerung der Sinneswahrnehmung.
Keine Symptom-Bekämpfung
Mit mir an der Wurzel Ihrer Schmerzen und Beschwerden ansetzen
- Ursachenorientierte Behandlung: Identifizierung und Behebung der posturalen Ursachen Ihrer Schmerzen.
- Neuromuskuläre Aktivierung: Aktivierung von schwachen Muskelgruppen und Verbesserung der neuromuskulären Kontrolle.
- Schmerzlinderung: Nachhaltige Reduzierung Ihrer Schmerzen und Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Neuromuskuläre Haltungs- & Funktionstests
Wer nimmt sich denn mal 30 Minuten um Sie mal gründlich durchzutesten? Anstatt nur das Symptom zu behandeln, analysiere ich das komplexe Zusammenspiel zwischen Ihrem Nervensystem und Ihrer Muskulatur. Ich decke unbewusste Kompensationen, Asymmetrien und Dysbalancen auf, die Ihre Körperfunktion einschränken und zu Schmerzen führen können.
In diesem Video zeige ich Ihnen exklusiv, wie diese Tests in der Praxis aussehen. Sie werden sehen, wie ich durch gezielte Bewertungen von Haltung, Atmung und fundamentalen Bewegungen die eigentliche Wurzel Ihrer Beschwerden finde.
Trainingstherapie-Liste:
Datenbank des Gesundheitsministeriums
Gareth William Gierlinger Medizinischer Trainingstherapeut für
- Innere Erkrankungen
- Erkrankungen des Bewegungs- und Stützapparat
- Erkrankungen Neurologie/Psychiatrie/Psychosomatik